home
Medische informatie

Gezond leven voor een goede vruchtbaarheid : adviezen

Als u graag kinderen wilt, zijn een goede gezondheid en gezonde leefstijl voor beide ouders belangrijk. Door gezond te leven, is er meer kans op een zwangerschap. Gezond leven kan er zelfs voor zorgen dat u geen behandeling voor een betere vruchtbaarheid nodig heeft. Door gezond te leven is er ook meer kans op een zwangerschap zonder problemen en op een gezond kind.

: op deze pagina snel naar

Voor een goede kans op zwangerschap
Het spreekuur Lifestyle
Contact
Betrokken afdeling
Fertiliteit   Bekijk team

Voor een goede kans op zwangerschap

Bij gezond leven horen verschillende dingen:

  • Niet roken. Als u rookt, is het goed om te stoppen.
  • Een gezond gewicht. Als u te zwaar bent, is het goed om af te vallen.
  • Geen drugs.
  • Beweging. Ongeveer 30 minuten per dag bewegen is belangrijk.
  • Gezond eten.
  • Goede mentale gezondheid.

Het spreekuur Lifestyle

Gezonder gaan leven kan moeilijk zijn. Het kost tijd en geduld.

Als u hulp nodig heeft met gezond leven, kan uw arts u doorverwijzen naar het spreekuur Lifestyle. Lifestyle betekent de manier waarop u leeft. De lifestyle coach helpt u graag om gezonder te leven.

Als u een afspraak heeft, komt u naar de polikliniek Fertiliteit. Uw partner is ook welkom. U hoeft zich niet voor te bereiden. De afspraak duurt 30 minuten.
Als u eerder bent begonnen om in een dagboek op te schrijven wat u eet, neem uw dagboek dan mee naar de afspraak.

De lifestyle coach bespreekt met u verschillende onderwerpen:

  • Voeding
  • Gewicht
  • Beweging
  • Roken
  • Drugs
  • Een plan van aanpak
  • Als het nodig is: nieuwe afspraken

Meer tips om gezond te leven leest u op de webpagina: Beter in Amsterdam.

Contact

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek via MijnOLVG. Op werkdagen kunt u ook bellen.

Polikliniek VEVO, locatie Oost, P1
020 599 34 81 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)

Polikliniek Fertiliteit, locatie West, route 22
020 510 86 14 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)

De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Fertiliteit van OLVG. Laatst gewijzigd: