Inloggen met DigiD
Download de MijnOLVG-app in de App Store of Google Play Store of ga naar www.mijnolvg.nl. Log daarna eenvoudig in met uw DigiD.
Onderstaande informatie is afkomstig van Thuisarts.nl
Wat is het premenstrueel syndroom?
Bij het premenstrueel syndroom (PMS) krijgt u elke keer lichamelijke en psychische klachten voordat u ongesteld wordt (menstruatie). U krijgt bijvoorbeeld depressieve klachten en een opgeblazen gevoel.
De klachten zijn zo erg dat u niet uw gewone dagelijkse dingen kunt doen. De klachten worden minder als u ongesteld wordt. En blijven dan minimaal een paar dagen weg.
Alle meisjes en vrouwen die ongesteld worden kunnen PMS krijgen. Het komt vooral voor bij vrouwen tussen de 35 en 45 jaar.
Wat is de oorzaak van PMS?
Het is niet helemaal duidelijk hoe PMS ontstaat. Waarschijnlijk komt het door hormonen. Vrouwen worden ongesteld doordat de hoeveelheid hormonen in het bloed steeds verandert.
Vrouwen met PMS hebben niet meer of minder hormonen dan vrouwen zonder PMS.
We denken dat vrouwen met PMS er meer last van hebben dat de hoeveelheid hormonen steeds verandert.
Wat kunt u zelf doen bij PMS?
- Zorg dat u weinig stress hebt in de dagen dat u last hebt van PMS.
- Leef gezond: zorg dat u gezond eet, genoeg beweegt en goed slaapt.
- Praat met mensen over uw klachten, zodat ze weten waarom u zich niet goed voelt.
- Probeer te ontspannen. Wat kunt u bijvoorbeeld doen?
- luisteren naar muziek
- een boek lezen
- in bad gaan of douchen
- u laten masseren
- de tijd nemen om rustig te eten
Behandeling van PMS
Bij PMS kan het helpen als u goed leert omgaan met uw klachten. De praktijkondersteuner van de huisarts of een psycholoog kan u daarbij helpen. Bijvoorbeeld met cognitieve gedragstherapie. Door deze therapie leert u welke invloed PMS op u heeft. Met de praktijkondersteuner of psycholoog beantwoordt u bijvoorbeeld deze vragen:
- Hoe voelt u zich door de klachten?
- Wat doen de klachten met uw lichaam?
- Hoe houdt u het vol?
- Bent u zich anders gaan gedragen door uw klachten?
- Bent u anders gaan denken door uw klachten?
- Gaat u anders met mensen om sinds u klachten heeft?
- En wat doen al die veranderingen weer met de klachten?
De praktijkondersteuner of psycholoog helpt u om anders naar uw klachten te kijken. Ook leert hij of zij hoe u anders kunt omgaan met uw klachten. Hierdoor kunnen uw gedrag, gevoel en manier van denken veranderen. En bij de meeste vrouwen worden de klachten daardoor ook minder.
Medicijnen bij PMS
Soms kunnen medicijnen helpen. Overleg met uw huisarts wat u er bij u mogelijk is. Bijvoorbeeld de anticonceptiepil, het hormoonspiraaltje of een medicijn tegen depressies. Deze medicijnen zijn niet speciaal bedoeld voor PMS en hebben ook bijwerkingen.
Meer informatie over het premenstrueel syndroom
Op de website voor patiënten van de NVOG (Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie) degynaecoloog.nl vind je meer informatie over PMS.
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor artsen over premenstrueel syndroom.
Behandeling met medicijnen
Verschillende medicijnen kunnen helpen als u last van PMS heeft.
De pil
De pil om niet zwanger te worden kan zorgen dat u minder klachten heeft. Een combinatiepil werkt vaak het beste. Niet elke vrouw kan goed tegen deze pil.
Progesteron
Als u elke dag het medicijn progesteron slikt, wordt u bijna nooit ongesteld. Soms verliest u tussentijds wel een beetje bloed.
SSRI
SSRI staat voor selectieve serotonine re-uptake remmers. Dit zijn medicijnen die zorgen dat uw hersenen minder gevoelig worden voor hormoonwisselingen.
Contact
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek via MijnOLVG. Op werkdagen kunt u ook bellen.
Polikliniek Gynaecologie, locatie Oost, P1
020 599 34 80 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)
Polikliniek Gynaecologie, locatie West, route 22
020 510 88 88 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)
Polikliniek Gynaecologie, locatie Spuistraat
020 599 91 11 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Gynaecologie van OLVG.
Laatst gewijzigd:
Een deel van de informatie op deze pagina komt van Thuisarts.nl. Thuisarts.nl wordt gemaakt door het Nederlands Huisartsen Genootschap. De Federatie Medisch Specialisten, Patiëntenfederatie Nederland en Akwa GGZ werken mee aan Thuisarts.nl.
