home

Fit voor uw darmoperatie : programma prehabilitatie

Fit zijn is belangrijk als u een darmoperatie krijgt. U heeft dan meer kans om goed en snel te herstellen. De kans op een complicatie is kleiner. Fit worden voordat u een operatie krijgt, heet prehabilitatie. U krijgt 4 weken begeleiding bij sporten en een advies over voeding. Eventueel krijgt u ook begeleiding bij stoppen met roken en psychische hulp.

Over prehabilitatie

Prehabilitatie is een programma om u voor te bereiden op uw darmoperatie. U maakt uw spieren sterk door zowel goed te eten als te sporten. Zo kunt u na uw operatie snel herstellen en weer uw dagelijkse activiteiten doen.

Prehabilitatie is een combinatie van de volgende onderdelen:

  • 4 weken voor uw operatie start u met sporten. Een fysiotherapeut begeleidt u.
  • U eet gezond. Een diëtist begeleidt u.
  • U eet producten met extra eiwit en vitamines.
  • Als het nodig is krijgt u hulp bij het stoppen met roken.
  • Als het nodig is krijgt u psychische hulp

De chirurg bespreekt met u of het programma prehabilitatie voor u geschikt is.

Voeding

U krijgt een afspraak bij een diëtist bij u in de buurt. U bespreekt met de diëtist uw voeding en u krijgt adviezen. Door voldoende voeding met eiwitten te eten, blijven uw spieren sterker en uw conditie beter. U herstelt dan sneller na een operatie.

Adviezen voeding

  • Eet en drink gezonde voeding. Volg de richtlijnen van de Schijf van Vijf. De adviezen kunt u terugvinden bij het Voedingscentrum.
  • Zorg dat u voldoende producten eet met eiwit. Bijvoorbeeld melk, ei, vis, kip, vlees, kaas en peulvruchten.
  • De diëtist bespreekt met u wanneer u het beste een product met veel eiwit kunt eten. Bijvoorbeeld na het sporten en voor het slapen gaan. Zo nodig krijgt u het advies om een eiwitsupplement gebruiken.
  • Neem het liefst 3 tot 4 keer per dag een grotere portie eiwit van 20 tot 30 gram.
  • De diëtist bespreekt met u of het nodig is om extra vitamine D te gebruiken. Vitamine D heeft invloed op spierkracht. Het lichaam maakt zelf vitamine D aan uit zonlicht. Bij weinig buiten komen, ouder worden of bij mensen met of een getinte huid kan een tekort aan vitamine D ontstaan.
  • Soms heeft u ook een tekort van andere vitamines. De diëtist kijkt samen met u of aanvulling van vitamines nodig is.

Sporten

  • Vanaf 4 weken voor de operatie start u met sporten.
  • U traint 3 keer per week samen met andere mensen die kanker hebben. Een fysiotherapeut begeleidt de groep.
  • De trainingen zijn bij het Cancer Care Centrum. Het Cancer Care Centrum biedt ondersteuning aan mensen met kanker in Amsterdam.
  • U kunt zelf kiezen bij welke locatie u gaat trainen.
  • U traint kracht en conditie. Zorg dat u makkelijke kleding om te sporten draagt.
  • Op de andere 4 dagen sport u thuis. Bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen. Doe dit minimaal 30 minuten.
  • Rust na het sporten goed uit om te herstellen van de training.
  • Neem binnen 2 uur na elke training extra eiwitten.

Psychische hulp

De verpleegkundig specialist en uw casemanager bespreken met u of extra psychische hulp nodig is. Deze ondersteuning krijgt u in het Ingeborg Douwes Centrum. De medewerkers van het Ingeborg Douwes Centrum kunnen u helpen om met uw gevoelens om te gaan.

Stoppen met roken

Rookt u? Voor uw herstel is het beter om te stoppen met roken voor de operatie.
Als u niet rookt heeft u minder kans op complicaties zoals een ontsteking.
Stop als het kan 6 weken voor uw operatie met roken.
Rook niet tot minstens 6 weken na de operatie.
OLVG verwijst u naar Sinefuma voor een speciaal programma om te stoppen met roken.

Contact

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek via MijnOLVG. Op werkdagen kunt u ook bellen.

Polikliniek Chirurgie, locatie Oost, P3
020 510 88 80 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)

De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Chirurgie van OLVG. Laatst gewijzigd: