Diabetes type 2 : suikerziekte, diabetes mellitus type 2

Diabetes type 2: wat doe ik eraan?

Wat merk je van diabetes type 2?

Bij diabetes type 2 heb je te veel suiker in je bloed. Je hebt dan een te hoge bloedsuiker.
Een ander woord voor diabetes is suikerziekte.
En suiker in je bloed heet ook wel glucose.

Meestal merk je een hoge bloedsuiker niet. Sommige mensen krijgen wel klachten, zoals:

• veel plassen
• dorst
• moe zijn
• afvallen
• vaak blaasontsteking
• bij vrouwen: jeuk aan de schaamlippen
• bij mannen: vaak een ontstoken eikel

Heb je jarenlang te hoge bloedsuiker? Dan kun je schade krijgen aan je ogen, nieren, zenuwen en bloedvaten. Je kunt dan klachten krijgen. Bijvoorbeeld:

• slechter zien
• pijn en een prikkelend gevoel in je armen en benen
• minder gevoel in je voeten
• problemen met lopen
• wondjes aan je voeten die slecht genezen
• bij mannen: niet of moeilijk een stijve penis krijgen

Met diabetes heb je ook meer kans op deze problemen en ziektes:

• overgewicht en obesitas
• ziektes van je hart en bloedvaten, zoals een hartaanval of beroerte
• psychische ziektes, zoals een depressie
• dementie
• gevoelig voor bacteriën en virussen
  Daardoor kun je sneller ontstekingen krijgen. Bijvoorbeeld een longontsteking.
• sommige soorten kanker, zoals darmkanker of borstkanker

Hoe ontstaat diabetes type 2?

Het hormoon insuline helpt je lichaam om suiker uit je bloed te halen. Dit gaat bij diabetes type 2 niet goed. Je lichaam reageert minder goed op insuline.

Er blijft dan te veel suiker in het bloed. Bijvoorbeeld als je iets met koolhydraten eet of drinkt. Koolhydraten zitten onder andere in brood, pasta, jam, koek of limonade.

Het probleem met insuline kan door verschillende dingen komen. Bijvoorbeeld:

• Je bent te zwaar.
• Je beweegt te weinig.
• Je rookt.

Meestal ontstaat diabetes type 2 als je ouder bent dan 45 jaar. Ook jongere mensen kunnen de ziekte krijgen. Vooral als je te zwaar bent.

Heb je een Hindostaanse, Surinaamse, Marokkaanse of Turkse achtergrond en ben je ouder dan 35 jaar? Dan heb je ook een grotere kans op diabetes type 2.

Lees meer over een grotere kans op diabetes type 2.

Hoe onderzoekt de huisarts of je diabetes type 2 hebt?

Je huisarts kan op twee manieren onderzoeken of je diabetes type 2 hebt.

De huisarts meet je nuchtere bloedsuiker. Dat is de hoeveelheid suiker in je bloed als je 's ochtends nog niets gegeten of gedronken hebt. Je mag alleen water drinken. Of thee zonder melk en suiker.

Je hebt diabetes type 2 als 1 van deze dingen voor jou klopt:

• Je nuchtere bloedsuiker is op 2 dagen 7 of hoger.
• Je nuchtere bloedsuiker is op 1 dag 7 of hoger. En je hebt klachten.

Of je huisarts meet je bloedsuiker als je al hebt gegeten en gedronken. Vaak heb je ook klachten van een te hoge bloedsuiker. Zoals moe zijn en veel plassen. Is je bloedsuiker op 1 dag 11 of hoger? En heb je klachten? Dan heb je diabetes type 2.

Behandeling van diabetes type 2

Gezond leven is het eerste wat je moet doen bij diabetes type 2. Je kunt ook medicijnen nodig hebben om je bloedsuiker goed te houden.

Gezond leven is belangrijk bij diabetes type 2. Als je gezond leeft, gaat je lichaam beter werken. Je hebt dan kans om minder of geen medicijnen nodig te hebben. Dit is gezond leven bij diabetes type 2:

• gezond eten en drinken
• genoeg bewegen
• afvallen als je te zwaar bent
• niet roken
• genoeg ontspanning en goed slapen

Lees meer bij de adviezen over gezond leven met diabetes type 2.

Je krijgt niet altijd een goede bloedsuiker door alleen gezond te leven. Vaak heb je ook medicijnen nodig. Met medicijnen hou je je bloedsuiker beter onder controle. Ook heb je minder kans op andere, erge klachten. Zoals slecht zien en schade aan je nieren.

De medicijnen hangen af van hoe gezond je verder bent:

• Je hebt geen ziekte van hart, bloedvaten of nieren.
• Je hebt wel een ziekte van hart, bloedvaten of nieren. Of een heel grote kans op deze ziektes.

Hoe gaat het verder met diabetes type 2?

Het is belangrijk dat je goed bijhoudt hoe het met je diabetes gaat. Daardoor heb je een kleinere kans op andere klachten of meer klachten.

• Je kunt zelf je bloedsuiker meten.
• Je kunt zelf je bloeddruk meten en regelmatig wegen. Bespreek dit met je huisarts.

Ook heb je regelmatig controles bij de huisarts of praktijkondersteuner. Je bespreekt hoe het met je gaat.

• Je hebt ongeveer 3 keer per jaar een controle. Dit kan ook telefonisch of online, bijvoorbeeld via video.
• Je komt 1 keer per jaar naar de huisartsen-praktijk voor een grotere controle. De huisarts of praktijkondersteuner kijkt dan ook bijvoorbeeld naar je voeten en ogen.
• Neem de lijstjes met de getallen van je bloedsuiker, bloeddruk en gewicht mee.
• Je krijgt adviezen over gezond leven met diabetes type 2. Ook als je medicijnen voor diabetes type 2 gebruikt.
• Vertel als je anders wilt eten. Ook een diëtist kan je helpen. Bijvoorbeeld met een speciaal dieet.
• Je kunt vragen over je medicijnen stellen. Als het nodig is, past de huisarts je medicijnen aan.
• Ga je vasten, bijvoorbeeld tijdens de ramadan? Bespreek dit met je huisarts of praktijkondersteuner voordat de ramadan begint.
• Vertel ook als je op vakantie gaat. Je bloedsuiker kan dan veranderen. Bijvoorbeeld door een verschil in tijd, warmer of kouder weer of ander eten.

Samen met de huisarts of praktijkondersteuner bepaal je wat voor jou het beste is. Het helpt om dit gesprek goed voor te bereiden.